文/詩遠

《圣經》里講到:可以激動，但不可犯罪；可以憤怒，但不可含憤終日。

我們遇見不公平的事情，遇見他人作惡，就會憤怒，那種感覺像是一團火在胸中燃燒。一旦燃燒起來，脫口而出的話語往往是不堪入耳的，傷人也傷自己的精氣神。

盡管我們是受害一方，是他人導致了我們的憤怒，但是，發怒的過程，包括事后久久不能釋懷，都是在自己的傷口上不斷撒鹽，難以愈合。

別讓憤怒遮擋住我們感受溫暖的陽光，也別讓憤怒，焚燒了我們的人生，與人不利，于己也不幸。

人在憤怒的時候，往往是不自控的，如果我們沒有辦法直接回擊傷害我們的人，就會用惡毒的語言發泄心中的憤懣。

我們沒有辦法依靠一兩句至理名言，讓自己以后此生不再有憤怒。但是我們可以在一些時間和程度上，來盡可能地減少憤怒的傷害。

在憤怒生氣時，不要口出惡言。

我想我們都在憤怒時都發泄過，說出的語言，如果換位想想，把那些話說在自己身上，還真是太讓人難以接受了。哪怕沒有臟字，但是那種每個字符都附帶著仇恨的基調，就如一把把利劍，扎向心口。

所以，盡量不要說惡言，發牢騷不要緊，但是盡量別說針對性很強，讓人拿捏住把柄的話，容易遭惹禍端，還會遭到眾人的排擠。

你發怒，肯定是要說給別人聽，有些人還喜歡發朋友圈，逢人便說，好像聽的人越多，越解恨一樣。

但其實，現如今的社會里，沒有人會真正在意事情的真相是什么，如果你表現的喪失理智，并且惡言無語，別人只會對你遠離，根本不會設身處地理解你的生氣和憤怒。

所以，當著眾人面發泄，說惡語，是惹火上身。

其實，事后冷靜想想，自己只是圖一時嘴過癮，其實也只會讓別人覺得你太過不冷靜。也許還會被一些居心叵測的人，拿著你說的話，四處造謠，添油加醋，原本你受到的傷害，會引發一連串新的、更多的傷害。

想想每次我們沖動的后果，及時地反省和復盤，也許會在下一次發怒時，改變一些做法。

憤怒時，留點空間，等等再說。

沖動是魔鬼，一點也不假。很多時候，一些事情當時很憤怒。但是過后想想、看看，就會發現是芝麻綠豆的小事。

這是因為我們從空間和時間上和憤怒的事情拉開了距離，也就是距離產生了美，和憤怒離得太近，就會燒著自己。

所羅門曾言:以德報怨乃寬恕者之榮耀。

如果我們一直揪著憤怒的事情不放下，只會讓自己的創傷新鮮如初，而那創傷本來是有機會愈合的。

每發泄一次憤怒，意味著重新揭一次傷疤，這樣與己真的是件殘忍的得不償失的事情。

過去的已經過去，且不可能改變，所以明智的人，總是努力著眼于現在和將來的事情。

不要讓憤怒焚燒了自己的心情和人生，我們的生活里，還有很多美好的時刻，不要忽略他們，用美好來滋養我們的人生，好過用憤怒傷害自己。

共勉~

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