平安喜樂指安閑、安樂，不受拘束的意思。

不知是與年齡有關，還是受認知與感受的影響，在最近這一兩年，每逢節日給師長和親友祝福問候時，漸漸把“身體健康，萬事如意”換成了“平安喜樂，諸事順意”。

甚至有時候，看著紙上或手機屏幕上這八個字，內心就有一種生動、舒服的感受，覺得有一股頻率和能量在愉悅地跳動。

當然，當年面對“身體健康，萬事如意”時也曾有過類似的場景，但沒有現在這樣平靜和深刻。

“平安喜樂”，好像涵蓋了全部的健康與幸福。

那么這個“喜樂”是出自哪里呢?

《黃帝內經》中講到：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”

大概意思是說，膻中穴是心包經的令官，人在胸悶抑郁的時候，按摩這個穴位可以驅散心中郁悶之氣，讓心情變得愉悅。

心包又是什么呢?

我們常說“五臟六腑”，肝，心、脾、肺、腎為五臟，胃、大腸、小腸、三焦、膀胱和膽為六腑。其實中醫講“六臟六腑”，且一一對應，比如我們常說“肝膽相照”，“脾胃不合”，“熱心腸”等。

這個心包就是第六臟，是包裹在心臟、血管外面的脂膜，這一點我們在前期的《膏肓》一文中已經學習過。心包是“臣使之官”，臣是保衛“主”的;“心者，君主之官也”，所以心包，就是保衛心臟的。

好比書包是保護書的，錢包是保護錢的。盛放、安放本身，也是一種保護。

一個做企業管理且對中醫一竅不通的人，能按照所謂的“邏輯”寫到這里，應該算是心神還沒有亂吧!

書歸正傳。

想“平安喜樂”嗎?如果想，并且也已經知道“喜樂”出自何處了，那就好好學習一下，如何“安心”吧!

一如徐老師在文章開篇所談到的，“情緒、情感、精神的不安，不定，確實是困擾現代社會人們的主要問題。”

我想，這大概也是自己這一兩年看到“平安喜樂，諸事順意”這八個字，產生一種生動、舒服感受的原因之一吧!

通過學習，給自己建一個內心的“安定診所”，體驗“安居樂業”和“定而后靜”的生命之美吧......

如何讓孩子通過專注變得優秀

心神不定，有三種情況：一是不知所止，貪婪的欲望無限膨脹;二是散亂，難以聚精會神、集中精力;三是迷惑，面對選擇不知所措。

今天重點說說第二種。

許多家長朋友們都為孩子的“分心”而頭疼，作業拖拖沓沓，寫得亂七八糟，學習成績也比較差。其實這都只是冰山一角，這背后往往是上課聽講時難以聚精會神，身在教室，心已不知去何處了。做別的事情也很難專注，淪為平庸。

對于“學習”這件事本身而言，我個人的觀點，只要能做到上課認真聽講，下課認真寫作業，成績應該會在“優秀”之列。一個“學”，一個“習”，有了高質量，“學習”本身一定差不了。

如果孩子學習成績不好，一定要找到原因所在，并根據原因制定對策，這和管理中的問題解決同出一轍。

如果是因為專注度不夠，導致上課環節吸收的營養少;如果是因為專注度不夠，導致寫作業即練習環節鞏固和保留住的營養少;如果是因為專注度不夠，作業或考試環節的“檢查”又流于形式，讓本就不多的營養又大量流失，那么學習成績差的主要原因就是孩子的“心神不定”，不能集中精力，我們就要針對這一點想辦法。

如果原因是這個，卻不采取針對性的措施，問題就很難以解決。比如給孩子上更多的補習班，連周末休息的時間也沒有了，玩兒和放松都得不到了，隨之而來內心再產生抵觸，那個“心神”就更亂更不定了。還可能讓孩子對學習與家長產生更深的逆反心理。

如果通過觀察和與孩子的溝通，確定是“專注”不夠，接下來家長應該像醫生一樣，幫助孩子來解決這個問題。

首先家長要自己冷靜思考一下，孩子不專注的原因是什么。從外部環境來講，電視、電腦、手機、游戲、聽歌、零食、各種不自覺的小動作;從內部防范角度來講，有沒有從小幫助孩子培養起一種良好的習慣，讓孩子有能力有意識地去認真聽講，認真寫作業，認真檢查，有自己的“錯題本”，先踏實完成作業再痛快玩兒，等等。

如果外部環境沒有保證，內部防范機制又從沒和孩子一起努力建立起來，請問，一個孩子怎么可能專注起來呢?

有的家長朋友說，這些我都沒想過，也沒做過，可是我的孩子很專注，學習成績也很好。我想應該有兩種可能：一是您自己在專注和自律方面做的很好，給孩子樹立了良好的榜樣，只是您謙虛或不自知;第二就是應該感謝上天的恩典，因為它賜予了您一個懂事的優秀的好孩子。

思考完之后要行動。孩子的不專注，問題多出于家長的問題。因此，簡單粗暴地批評孩子不用心不努力不懂事，是很難有效解決這個問題的。習慣已經養成，您必須和孩子一起努力，并且心連心，幫他一點一點克服，一點一點改正。

這個過程會是痛苦和漫長的，孩子的不配合也許會讓你暴跳如雷甚至心灰意冷。但此刻您最好再思考兩個問題：孩子是不是自己親生的?一個不專注的人，未來的人生會是什么樣子?

所以，您的“心腸”還會熱起來。您也會想盡各種辦法，比如自己先做到關閉電視放下手機，在安靜的環境中陪伴也是監督他安靜下來寫作業。比如要求他寫完必須先檢查，檢查出一個錯誤來就給予表揚。比如對他一個不良小動作的改進及時給予一個獎勵。比如，關心他的每一次考試的進步或變化，讓他感覺到你對他的關心和信任，所以他絕不會在內心放棄......

病來如山倒，病去如抽絲。

這個抽絲的過程，既是我們還賬的過程，也是我們自我完善的過程，更是我們和孩子共同拓展“自我界限”的過程——就是“愛”。

一個能夠“專注”的孩子，學習成績好壞與否，未來的人生都不會太差。

我們祝愿專注的人，

平安喜樂，諸事順意。