在日常生活中，人們往往會(huì)注重肝腎方面的養(yǎng)生，卻很容易忽視脾臟的健康。其實(shí)脾臟健康對(duì)人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)很是重要，但因?yàn)榉N種原因，不少人都有脾虛的癥狀。脾虛雖然有時(shí)不會(huì)有很明顯的癥狀，然而一旦脾虛了，身體就特別容易處在一個(gè)亞健康的狀態(tài)，甚至是誘發(fā)多種病癥。如果身體出現(xiàn)了這四種癥狀，就有可能是脾虛了。

脾虛時(shí)會(huì)有哪些癥狀？

1、身體出現(xiàn)水腫、肥胖

脾臟是調(diào)節(jié)人體水分和濕氣的重要器官組織。如果脾虛，身體就不能及時(shí)地將垃圾和毒素排出體外，導(dǎo)致身體水腫或濕氣加重的情況。其次，脾虛還會(huì)影響人體正常消耗脂肪，從而使得身體變得肥胖。如果沒有其它病癥，也沒有胡吃海喝，但依然較為肥胖，就很可能是脾虛引起的。

2、嘴唇干燥無血色

從嘴唇的顏色也可以很直觀地看出是否脾虛。一般情況下，嘴唇顏色粉紅水潤、有光澤的，然而當(dāng)脾虛時(shí)，嘴唇會(huì)發(fā)白干燥，無血色，有的甚至還伴有口臭的現(xiàn)象，這種情況便可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的。如果單純嘴唇干燥無血色，也可能是由于心血管疾病引起的。

3、鼻子發(fā)青

脾胃的經(jīng)脈與鼻子相連，因而鼻子的狀態(tài)在一定程度上也可以反應(yīng)出是否脾虛。當(dāng)鼻翼兩側(cè)發(fā)青且伴有腹痛便有可能脾胃功能失調(diào)引起的。當(dāng)然，鼻子發(fā)青還有可能是其它病癥引起的，需仔細(xì)辨別，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、大便不成形

脾虛之人大都有濕氣重、便秘的情況，嚴(yán)重者是甚至是幾天排一次大便，而且往往便溏不成形，黏在馬桶上不易沖下去。與此同時(shí)，大便往往還會(huì)呈黃褐色或是黑色。這些是很直觀的表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)了有這些癥狀，就要及時(shí)調(diào)養(yǎng)脾胃了。除了濕氣重，腸炎、消化不良也會(huì)出現(xiàn)大便不成形，這需要患者自行分辨。

和其它器官一樣，脾虛會(huì)對(duì)我們的身體造成很多傷害。如果不能很好地培養(yǎng)自己的脾胃，就會(huì)出現(xiàn)健康問題。當(dāng)身體出現(xiàn)了以上這四種癥狀，就要有所警惕了。在癥狀不嚴(yán)重的情況下，自身做到作息規(guī)律、科學(xué)飲食即可有效改善脾虛，這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候脾虛都是由于自身的生活習(xí)慣不良造成的。如若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免對(duì)身體造成更嚴(yán)重的損傷。