臉上起痘痘了，紅腫硬塊摸起來很疼，這是讓很多的人都感到苦惱的，不知道該如何解決。下面就和大家說一下應該怎么樣解決這個問題呢?

臉上起痘痘是很多人都會出現的一種情況，并且伴隨著又紅又硬又疼，是讓很多人都感覺到非常苦惱的，不僅影響整個人的形象，而且還不讓人感覺到非常的疼痛。其實，痘痘的形成原因是有很多的，主要是和我們不注重飲食和作息，經常熬夜，再加上護理不得當等等問題形成的痘痘粉刺。

等這些粉刺發炎后，按照發展過程可以分成4個階段。

丘疹：臉上鼓起了紅色的痘痘，摸了也不疼。

膿包：痘痘頂出了白色的膿液，一般這時候就會手賤想擠了。

結節：痘痘變大了，紅腫，摸著有硬塊，而且疼。

囊腫：這時候痘痘情況就進一步惡化了，位置更深，里面混合了膿液和血液。

痘痘形成的原因復雜多樣，解決的方法也不盡相同。接下來就和大家說一下，臉上起痘痘又紅又硬又癢應該怎么辦?教你如何遠離它的困擾，讓你更好的治愈它。

1.注意護理得當

平時要注重對皮膚的護理，特別是油性肌膚的朋友，一定要注重對臉部的清潔。因為油性肌膚的人油脂的分泌會比較旺盛，很容易堵塞我們的毛孔，很容易誘發痘痘的產生。當我們的毛孔被堵塞之后就很容易有痘痘的形成，建議大家平時一定要護理得當，注重清潔臉部。

油性皮膚的人，平時油脂分泌比較旺盛，注意早晚清潔一次臉部，但是也不能頻繁的清潔。凡事都是要有一個度的，過度的清潔也是會讓皮膚變得越來越敏感和脆弱的。平時我們面臨的不單單是油脂分泌比較旺盛這個問題，還面臨著空氣中的灰塵等問題，這是大家要注意的。注重對臉部的清潔很重要，平時一定要護理得當，從根源上解決痘痘的產生。

2.不要吃上火的食物

經常吃上火食物的人，會導致你原本就有的痘痘更加的嚴重會讓它變得紅、硬、癢。吃上火，食物會導致身體里面的一些器官堆積的毒素越來越多，一上火時候痘痘就會爆發了。建議大家平時不要吃上火的東西，飲食要清淡一些，也不要吃比較咸的東西，對身體都是不好的。

一旦你的身體上火了，身體里的毒素堆積的越來越多了，那么痘痘就會變得越來越嚴重，就會出現變紅、硬、癢的情況。一旦你臉上長痘痘你就要引起注意了，我不戒口吃一些辛辣刺激的食物，就會有痘痘惡化的情況。所以大家一定要戒口，特別是臉上的痘痘已經形成的時候。

3.注意調理好作息，不要有太大的壓力

一定要注意調整好自己的作息時間，同時也不要有太大的壓力。如果你不能調整好自己的作息時間，再加上平時不會發現自己的情緒壓力太大了，就很容易導致內分泌出現一個失衡的情況。內分泌的失衡是會導致臉上長痘痘的，特別是下巴這個位置，是內分泌的一個反射區。

因為痘痘長在不同的位置都是說明不同的器官出現了一些問題，很多問題都是和沒有調整好作息時間，平時有太大的壓力有關。所以建議大家一定要調整好作息時間，同時要有適當的運動，調節好自己的情緒，也有助于睡眠。如果這三方面你能夠結合起來，相信臉上的痘痘紅、硬、癢這種情況就會得到緩解。