臉上起痘痘了，紅腫硬塊摸起來很疼，這是讓很多的人都感到苦惱的，不知道該如何解決。下面就和大家說一下應(yīng)該怎么樣解決這個問題呢?
臉上起痘痘是很多人都會出現(xiàn)的一種情況，并且伴隨著又紅又硬又疼，是讓很多人都感覺到非常苦惱的，不僅影響整個人的形象，而且還不讓人感覺到非常的疼痛。其實，痘痘的形成原因是有很多的，主要是和我們不注重飲食和作息，經(jīng)常熬夜，再加上護(hù)理不得當(dāng)?shù)鹊葐栴}形成的痘痘粉刺。
等這些粉刺發(fā)炎后，按照發(fā)展過程可以分成4個階段。
丘疹：臉上鼓起了紅色的痘痘，摸了也不疼。
膿包：痘痘頂出了白色的膿液，一般這時候就會手賤想擠了。
結(jié)節(jié)：痘痘變大了，紅腫，摸著有硬塊，而且疼。
囊腫：這時候痘痘情況就進(jìn)一步惡化了，位置更深，里面混合了膿液和血液。
痘痘形成的原因復(fù)雜多樣，解決的方法也不盡相同。接下來就和大家說一下，臉上起痘痘又紅又硬又癢應(yīng)該怎么辦?教你如何遠(yuǎn)離它的困擾，讓你更好的治愈它。
1.注意護(hù)理得當(dāng)
平時要注重對皮膚的護(hù)理，特別是油性肌膚的朋友，一定要注重對臉部的清潔。因為油性肌膚的人油脂的分泌會比較旺盛，很容易堵塞我們的毛孔，很容易誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。當(dāng)我們的毛孔被堵塞之后就很容易有痘痘的形成，建議大家平時一定要護(hù)理得當(dāng)，注重清潔臉部。
油性皮膚的人，平時油脂分泌比較旺盛，注意早晚清潔一次臉部，但是也不能頻繁的清潔。凡事都是要有一個度的，過度的清潔也是會讓皮膚變得越來越敏感和脆弱的。平時我們面臨的不單單是油脂分泌比較旺盛這個問題，還面臨著空氣中的灰塵等問題，這是大家要注意的。注重對臉部的清潔很重要，平時一定要護(hù)理得當(dāng)，從根源上解決痘痘的產(chǎn)生。
2.不要吃上火的食物
經(jīng)常吃上火食物的人，會導(dǎo)致你原本就有的痘痘更加的嚴(yán)重會讓它變得紅、硬、癢。吃上火，食物會導(dǎo)致身體里面的一些器官堆積的毒素越來越多，一上火時候痘痘就會爆發(fā)了。建議大家平時不要吃上火的東西，飲食要清淡一些，也不要吃比較咸的東西，對身體都是不好的。
一旦你的身體上火了，身體里的毒素堆積的越來越多了，那么痘痘就會變得越來越嚴(yán)重，就會出現(xiàn)變紅、硬、癢的情況。一旦你臉上長痘痘你就要引起注意了，我不戒口吃一些辛辣刺激的食物，就會有痘痘惡化的情況。所以大家一定要戒口，特別是臉上的痘痘已經(jīng)形成的時候。
3.注意調(diào)理好作息，不要有太大的壓力
一定要注意調(diào)整好自己的作息時間，同時也不要有太大的壓力。如果你不能調(diào)整好自己的作息時間，再加上平時不會發(fā)現(xiàn)自己的情緒壓力太大了，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)一個失衡的情況。內(nèi)分泌的失衡是會導(dǎo)致臉上長痘痘的，特別是下巴這個位置，是內(nèi)分泌的一個反射區(qū)。
因為痘痘長在不同的位置都是說明不同的器官出現(xiàn)了一些問題，很多問題都是和沒有調(diào)整好作息時間，平時有太大的壓力有關(guān)。所以建議大家一定要調(diào)整好作息時間，同時要有適當(dāng)?shù)倪\動，調(diào)節(jié)好自己的情緒，也有助于睡眠。如果這三方面你能夠結(jié)合起來，相信臉上的痘痘紅、硬、癢這種情況就會得到緩解。
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