夏至在中國不同地區有不同的習俗，吃的也不一樣！
1、涼面
冬至餃子夏至面，民間有吃過夏至面，一天短一線的說法，夏至吃面是很多地方的重要習俗。同時，夏至是新麥季節，新收獲的小麥磨成小麥粉做面食，所以夏至吃面也有新麥的說法。
夏至吃什么面條，南北都有自己的特點，南春面、肉絲面、三鮮面、橋面、芝麻油冷面、冷面等。北方的鹽水面和醬油面。雖然夏至不是最熱的時候，但它是炎熱夏天的開始，所以夏至吃面條也被稱為伏面。
2、吃餛飩
夏至餛飩免夏餛飩一吃，就不長痱子。夏至江南也講究吃餛飩，意思是混沌和諧。
江南餛飩大小不一，像銀元寶一樣大，又胖又結實，餡料大；小餛飩皮薄湯新鮮，餡料很簡單，一點豬肉可以。在炎熱的夏天，上海除了冷面條，還有冷餛飩，煮熟的蔬菜肉餛飩冷卻，倒入濃花生醬，然后加入一些醋來改善味道。
夏至有些地方也會吃夏至蛋糕，搟面做蛋糕，夾青菜、豆腐、臘肉；陜西、甘肅等地也會吃粽子；有些地區有夏至吃雞蛋的習俗。
3、喝涼湯
夏至前后，氣溫升高，易悶熱出汗。
南方一杯冬瓜茶，一碗綠豆湯、銀耳湯等糖水，清涼降暑。
4、吃夏果
夏至過后，楊梅、荔枝、西瓜、桃李等都是不錯的選擇。
夏至享受楊梅。夏至楊梅紅，小暑楊梅要出蟲，也就是說，楊梅的采摘時間只有一個節氣——也就是半個月。
5、嘗鮮菜
苦夏吃苦夏不苦，夏至可香菜等。
6、吃吃鴨
防苦夏，吃鴨，鴨肉也很適合夏至節氣，鴨肉無論是炒的還是燉的都很好吃。
7、夏吃魚
夏天是吃魚的黃金季節。夏天的魚接近產卵期，體內積累了更多的脂肪和營養，肥胖而強壯，所以肉的味道是最美味的。
荔枝：廣州粵語地區和廣西欽州、榆林等地區都很喜歡吃夏至狗肉和荔枝，兩者一起吃不熱。
9.過水面:山東各地在夏至的這一天都要吃涼面，也就是過水面，用麥秸做一個精致的小柵欄，在湯里一次又一次的撈面，對孩子來說是一場充滿樂趣的游戲。
10.圓糊糊:夏至吃了圓糊糊，踩在石頭上咕咕叫。這個腫塊是用米粉、韭菜和其他調味料做成的，也叫圓糊糊。以前很多農民會用竹簽把做好的腫塊穿好，插在水田缺口流水的地方，燒香祭祀，祈求豐收。
11.夏至湯:湖南長沙夏至吃糯米粉拌鼠曲草湯丸，名為夏至湯 吃了夏至湯，麻石踩成坑，夏至吃團(音為坨)，一腳過河，意喻力大，身輕如燕。
12.麥粥:江蘇無錫夏至早餐吃麥粥。
13.夏至蛋糕:夏至結束后，新麥上市，有吃面嘗新的習俗，有的人用麥粉拌糊，攤成煎餅烤熟。夾青菜、豆莢、豆腐、臘肉等。，祭祖后食用，俗稱夏至蛋糕。
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