你有沒有在看英語電視或廣播節(jié)目的時候睡著過? 但是伴著英語音頻入睡比你想象的更有幫助。事實上，可以推薦它作為一種創(chuàng)造性的方式來練習(xí)英語聽力。

這聽起來很奇怪, 對吧? 別擔(dān)心，我很快會做出解釋。事實上，練習(xí)英語聽力的方法有很多，可以提高你對語言的理解，也可以提高你的其他技能，比如說和寫。你可以試著去聽大量的英語對話和音頻來提高，這種鍛煉確實有幫助。但還有許多其他類型的有益的聽力練習(xí)。請關(guān)注一些真正專注的沉浸式練習(xí)，這將提高你的聽力、口語甚至寫作技能。

1.聽背景音樂

練習(xí)方法:

你可以在第一次聽音頻文件時做這個練習(xí)。按下播放鍵，然后做點別的事情，比如做飯或者在公園里慢跑，甚至可以打個盹! 你可能聽不懂你聽到的每件事。別擔(dān)心! 這個練習(xí)不是為了深入理解內(nèi)容。相反，當(dāng)你的大腦和身體忙于另一項任務(wù)時，把注意力放在英語的聲音上，讓聲音作為背景音樂。

作用:

把英語的發(fā)音作為背景，你就會很自然地沉浸在這門語言中。想象一下，一個嬰兒在聽父母說話的環(huán)境中長大: 這個嬰兒沒有受過任何正規(guī)教育，只是一點一點地學(xué)習(xí)單詞和語法規(guī)則。讓自己沉浸在背景音樂中，讓你像嬰兒一樣自然地學(xué)習(xí)。這種練習(xí)對熟悉英語的發(fā)音和節(jié)奏也很有用。不要因為錯過一些信息或不理解某些東西而感到壓力，這不是這個練習(xí)的目的。這個練習(xí)的額外好處是它很容易融入你的日常生活。你不需要找時間去做:你可以在任何你想做的時候去做。

2.只聽語調(diào)

練習(xí)方法:

語調(diào)是指說話時音高的變化，即聲音的高低。英語語調(diào)的兩種主要模式是降調(diào) (降低你的音調(diào)來陳述) 和升調(diào) (提高你的音調(diào)來表示一個問題或不相信)。

通過這個練習(xí)，把你所有的注意力放在音頻語調(diào)的變化上。注意聽音調(diào)升高或降低的地方，并試著找出為什么會發(fā)生這種情況。說話者是在提問還是在陳述? 說話者想表達什么樣的感情?

作用:

語調(diào)是一種語言所特有的。你有沒有注意到，即使你聽不懂法語和意大利語，說法語的人和說意大利語的人聽起來也有明顯的不同? 那是因為語調(diào)。如果你想說英語像母語者一樣，你需要掌握語調(diào)。聽是第一步。

3.只聽重音

練習(xí)方法:

聽單詞的重音，它可以通過一個特定音節(jié)中元音的音量、音高或延長的長度來識別。(例如, 在 "centipede" 重音在cen)。現(xiàn)在再聽一遍，這一次要找出每個句子中的重音，這些重音是比句子其余部分音量更大、節(jié)奏更慢的單詞或短語。(例如: "Theres a giant centipede in my bed.") 哪些詞需要重讀? 如果重音在另一個單詞上，句子的意思會如何變化?

作用:

你可能有過這樣的情況: 你發(fā)現(xiàn)自己無法理解電影中的對白，但當(dāng)你看字幕時，你會感到震驚，因為你實際上知道所有的單詞! 重音(尤其是在句子中) 會讓你很難分辨出單詞，因為除了重要信息以外的所有東西聽起來都像是一片模糊。如果你不習(xí)慣英語單詞的重音和它的規(guī)則，你可能很難理解自然的對話。你也可能把重音放在一個單詞或句子的錯誤部分而使人混淆。用這個練習(xí)訓(xùn)練自己去聽重音，你不僅會提高你的聽力，還會提高你的口語技巧。

4.聽句中

練習(xí)方法:

快進到音頻中一個隨機的地方，開始聽句子中間的部分。盡可能快地找出主題。你能猜出這種情緒嗎? 這聽起來是友好的交談還是激烈的討論?語調(diào)和重音是你的線索。

作用:

這是一個完美的練習(xí)，為你進入現(xiàn)實生活中的對話做準備。在工作場所、學(xué)校和其他社交場所，由于環(huán)境的噪音，很容易錯過對話的一部分。這個練習(xí)可以防止混淆，即使你沒有聽到 (或沒有理解) 什么，也可以幫助你趕上進度。而且，通過快速猜出話題，你可以隨時加入到聚會的談話中來。

5.聽動詞

練習(xí)方法:

聽一分鐘左右的音頻文件。(當(dāng)你的英語水平提高時，你可以增加時間。) 寫下你聽到的每一個動詞。暫停音頻，立即嘗試根據(jù)你的動詞列表改寫所有的句子。趁你的記憶還清晰，趕快這么做。再聽一遍，這一次在每句話之后停頓一下。如果你的音頻有字幕，把它們和你的句子比較一下。你的版本和實際版本有多相似?

作用:

這種高水平的聽力練習(xí)可以提高你在聽力過程中捕捉重要信息的能力。在說英語的國家上課或在說英語的環(huán)境中工作都很有用，因為它可以幫助你專注于每句話的重點。

當(dāng)你寫作時，注意動作動詞的作用，例如"to drink"或"to run"，與連接動詞"to be"相比較。根據(jù)記憶寫出句子是一種很好的練習(xí)方法，它會影響你自己說話和寫作時的用詞選擇。

6.聽冠詞

練習(xí)方法:

選擇帶字幕的視頻或帶文字記錄的音頻文件。聽一遍，不要看課文，帶著課文再聽一遍。

注意冠詞:"a"、"an"和"the"。

當(dāng)你第二次聽的時候，圈出或突出每一個冠詞。每個冠詞用了多少次? 哪些冠詞用在哪些句子里? 句子的意義是如何受到冠詞類型的影響的?

作用:

通過這個練習(xí)，你可以專注于識別非重讀的聲音。盡管冠詞沒有真正的意義，但它是英語語言的重要組成部分。以英語為母語的人不會強調(diào)這些小細節(jié)，但他們會用到它們。

冠詞常常是英語學(xué)習(xí)者遇到的最大的障礙之一，因為很難確定什么時候使用它們以及如何正確使用它們。在你的聽力練習(xí)中意識到它們的使用將幫助你理解如何在你自己的演講中使用它們。

7.以不同的速度聽

練習(xí)方法:

使用音頻軟件或應(yīng)用程序以更快的速度聽一個簡短的音頻文件。盡量多記單詞。記住它們或者把它們寫下來。

然后把聲音放慢，再聽一遍。你有沒有聽到任何你因為速度加快而漏掉的新單詞? 他們是什么? 查任何你不認識的單詞。

現(xiàn)在以固定的速度聽最后一次。你能理解多少?還有什么話是你聽不懂的嗎?盡可能多地放慢聲音，直到你能聽到并理解每個單詞。

作用:

這個練習(xí)將告訴你速度很重要。當(dāng)你放慢文件的速度時，你聽到的額外的單詞很可能是有挑戰(zhàn)性的聲音或非重讀的聲音。

如果它們是有挑戰(zhàn)性的聲音，你可以投入一些額外的時間去理解和學(xué)習(xí)它們。如果它們是你知道的單詞，那么它們可能是不重讀的。當(dāng)他們感到有壓力或者沒有壓力的時候，仔細聽他們的意思是如何變化的，然后利用這些新知識調(diào)整你自己的演講。

另外，下次你想說一個很難的單詞時，考慮放慢語速。

8.聽寫

練習(xí)方法:

選擇帶字幕的視頻或帶文字記錄的音頻文件。聽的時候不要看課文，經(jīng)常停下來聽寫或記下每個單詞。

一遍又一遍聽音頻，直到你把所有的內(nèi)容都轉(zhuǎn)錄下來。將你的筆記與可用的字幕或文字記錄進行比較。

作用:

你抄寫時有沒有出錯? 有什么是你寫不下來的嗎? 如果某些特定的單詞給你帶來了麻煩，那么就要研究它們。

還要密切注意你的拼寫。英語寫作中最具挑戰(zhàn)性的事情之一是，聽起來的方式并不總是它的寫法。這個練習(xí)將幫助你加強你的拼寫和寫作技能。它也會訓(xùn)練你識別困難的聲音

9.跟蹤練習(xí)

練習(xí)方法:

反復(fù)聽一個句子。說話者說完后，立即重復(fù)單詞。這叫做跟蹤。不斷練習(xí)，直到你的語速和語調(diào)與說話人的語速和語調(diào)一致。

作用:

跟蹤一個音頻文件是同時提高你的聽力和口語技能的最佳練習(xí)之一。你不僅能提高你的發(fā)音，還能掌握英語的自然節(jié)奏和語速。

另外一個挑戰(zhàn)是，關(guān)掉音頻，試著自己說這個句子。自己錄音，看看你的版本是如何類似的音頻文件。

10.精聽

練習(xí)方法:

找一個安靜的地方，留出15分鐘不被打擾。播放一個音頻文件，專注于捕捉單詞以及它們的用法和音頻的整體含義。把你認為重要的事情都記錄下來，比如說話者提高聲音暗示她的憤怒，或者你認為說話者在諷刺什么 (意思和他們說的相反)。

有沒有你完全不理解的單詞或者不確定如何拼寫的單詞?把它們也寫下來，這樣你以后可以檢查。還要注意速度。說話者有沒有停頓、減速或加速的地方? 你認為這些時刻意味著什么?

作用:

最后但并非最不重要的，這個練習(xí)的重點是把你的聽力技能提升到一個新的水平。它能訓(xùn)練你把注意力集中在正在說的話上的能力，這對你是否進入狀態(tài)是有益的。完善這個練習(xí)是從聽到理解的一大步。

總結(jié)：

無論我們是在仔細聽還是在背景中播放音頻，聽力練習(xí)都能提高我們對語言的理解。發(fā)揮你的創(chuàng)造力，將你的學(xué)習(xí)融會貫通，這樣你不僅可以提高你的聽力技能，還可以提高你的整體英語語言技能。