感冒是小病，小到連醫(yī)院都不用跑，吃點(diǎn)藥就能痊愈。

但是，偶爾也會(huì)出現(xiàn)吃了藥還是不見好、病情越拖越嚴(yán)重的情況。

造成這種現(xiàn)象的原因，可能是你搞混了風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別。

《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)權(quán)威專家，用一張表格，幫你分清風(fēng)寒與風(fēng)熱。

受訪專家

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管病科副主任醫(yī)師 譚超

河南省中醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師 王祿

一張感冒類型表

不少人覺得感冒、咳嗽是小毛病，懶得去醫(yī)院，到藥店買點(diǎn)中成藥就行了。但感冒有寒熱之分，必須對(duì)癥下藥，否則只會(huì)雪上加霜，越吃越重。如何才能分清風(fēng)寒還是風(fēng)熱？

咽癢、咽痛是風(fēng)寒證與風(fēng)熱證鑒別的關(guān)鍵點(diǎn)。

一般，咽癢是風(fēng)寒，咽痛則是風(fēng)熱。不過，要排除燥邪所導(dǎo)致的咳嗽，這類咳嗽不論溫燥（風(fēng)熱燥）還是涼燥（風(fēng)寒燥）都有咽癢癥狀。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管病科副主任醫(yī)師譚超列出表格，讓你對(duì)風(fēng)寒證與風(fēng)熱證的區(qū)別一目了然。

類型?風(fēng)寒 風(fēng)熱

共同癥狀 發(fā)熱怕冷、鼻塞流涕、頭身疼痛

寒熱 怕冷為主，發(fā)熱次之 發(fā)熱為主，怕冷次之

汗 無汗 有汗

鼻涕 清涕 濁涕

咽喉 咽喉發(fā)癢 咽喉發(fā)痛

咳嗽 咳嗽聲重、氣急、稀薄色白 咳嗽頻繁劇烈、咳痰費(fèi)力、痰粘稠/稠黃

渴 不口渴 口渴

舌苔 發(fā)白 發(fā)黃

兩種感冒這樣治療

外感風(fēng)寒與風(fēng)熱的治療原則及用藥都有很大差別，不辨寒熱隨意吃，除了浪費(fèi)精力與財(cái)力，還會(huì)讓你病得越來越重。

風(fēng)寒感冒

疏風(fēng)、散寒、宣肺

小柴胡顆粒、川芎茶調(diào)散、藿香正氣水是治療風(fēng)寒感冒的常見中成藥。洗熱水澡、泡腳、穴位按摩等理療法也有輔助治療的作用。

• 穴位按摩：按摩風(fēng)池穴（頸后大筋兩側(cè)的凹陷處）、迎香穴（鼻翼外緣中點(diǎn)處），以局部發(fā)熱、酸麻為度。
• 飲食注意：風(fēng)寒感冒時(shí)，飲食上宜吃溫性食物，如生姜、蔥、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸澀食物及瓜果等寒涼食物。

兩款湯飲發(fā)汗驅(qū)寒

①姜糖水：姜片、帶須蔥白煮開后5分鐘，放入適量紅糖即可。

②香菜蔥白湯：香菜、蔥白、生姜少許，切碎共放鍋中，加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁。

風(fēng)熱感冒

疏風(fēng)、清熱、肅肺

銀翹散、桑菊飲、雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒是治療風(fēng)熱感冒的常見中成藥。

外感風(fēng)熱的患者要多飲水、飲食宜辛涼清淡，多吃涼性食物，如白菜、白蘿卜、梨、橙子等，不宜吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、大棗、杏等熱性食物。

兩個(gè)適用于風(fēng)熱感冒的食療方

①貝母沙參蒸雪梨：雪梨1個(gè)，去皮去核，填入適量貝母、沙參、薄荷及冰糖，放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。

此方潤(rùn)燥止咳化痰，尤其適用于老人、兒童外感風(fēng)熱引起的咳嗽咽干、大便干結(jié)等癥。

②桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、竹葉各適量，加水煮沸后用蜂蜜調(diào)服，可快速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。▲