靈芝是一種珍貴的中藥材，它的吃法很多，可以用來泡酒，也可以泡水喝，但是很多人都擔(dān)心會上火，那么靈芝泡水喝上火還是降火呢？

靈芝泡水喝上火還是降火

靈芝性平，用靈芝泡水喝并不會上火，也沒有降火的功效。 但是如果本身是熱性體質(zhì)，或者說身體有溫?zé)嵝再|(zhì)的病癥，則不適宜吃靈芝。因?yàn)殪`芝有斂邪的作用，會令邪氣無法散發(fā)到體外，患有溫?zé)岵“Y者服用靈芝反而不利于身體的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致癥狀加重。

靈芝泡水一次放多少片

靈芝泡水一次放5片左右即可，大約是5-10克。 靈芝味甘，性平，營養(yǎng)價值高，富含靈芝多糖、生物堿、三萜類、多種氨基酸、蛋白質(zhì)、酶類以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，用來泡水喝具有補(bǔ)氣安神、增強(qiáng)抵抗力、抗衰老等作用，但一次性用量不宜過多，以免對健康不利，建議一天切片煮水用量在5-10克，大約是5片靈芝。

女人喝靈芝水的好處

補(bǔ)益五臟 靈芝是目前記載的唯一入腎、肝、心、脾、肺經(jīng)的藥物，靈芝具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，可以補(bǔ)益全身五臟之氣，靈芝泡水喝對于肝、心、脾、肺、腎五臟虛弱癥狀均有較好的補(bǔ)益作用。

提高免疫

靈芝具有免疫調(diào)節(jié)的作用，其中的有效成分可以增加巨噬細(xì)胞、多形核白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)其功能，從而提高人體的抵抗外邪的能力，所以靈芝泡水喝可以在一定程度上幫助提高人體的免疫力。 抗衰老 靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。因此靈芝泡水喝能夠促進(jìn)和調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)代謝平衡、抗自由基，且從而延緩了機(jī)體的衰老。

防治心血管病

靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此靈芝泡水喝對心肌缺血具有保護(hù)作用。 抗神經(jīng)衰弱 靈芝片中含有高含量活性、靈芝酸等成分，能抑制中樞神經(jīng)興奮，具有安神、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，靈芝泡水適合神經(jīng)衰弱人群服用。

靈芝能不能長期泡水喝

無醫(yī)囑的情況下，不建議長期用靈芝泡水喝。 雖然靈芝用含有靈芝酸、氨基酸、核苷酸等多種有效成分，泡水喝有強(qiáng)健身體、提高免疫力、安神助眠的作用，但是由于靈芝中含有赤芝酊等物質(zhì)，對于機(jī)體的中樞神經(jīng)有一定的抑制作用而起到的效果，長期飲用對于機(jī)體可能有一定的損傷的。所以在無醫(yī)囑的情況，并不建議長期喝靈芝泡水，以免對身體造成未知的傷害。