檸檬是人們在生活當(dāng)中經(jīng)常可以見到的一種水果，這種水果味道特別酸，基本上都是用來泡水喝的。但是不正確的泡水方法會讓檸檬水作用發(fā)揮不出來，大家知道檸檬水應(yīng)該怎么泡才會有效果嗎？

首先泡檸檬水的水溫應(yīng)該保持在60到70度左右，如果用冷水泡檸檬的話，檸檬的一些香味會泡不出來，檸檬里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)也就不容易被身體所吸收了。如果泡檸檬的水太過熱的話，就會讓檸檬的一些苦味流出來，喝的時候口感會不太好。水溫保持在60到70度，就會讓檸檬的營養(yǎng)元素可以很好地發(fā)揮出來，而且也不會導(dǎo)致維生素C的流失，可能有一些人會覺得，這個水溫下泡檸檬會將里面的維生素C 損失掉，但其實檸檬的酸性非常高，經(jīng)過高溫下沖泡，也不會讓維生素C流失。

在泡檸檬的時候也應(yīng)該要注意將檸檬洗干凈，雖然檸檬表面上沒有什么臟東西，但還是應(yīng)該要用刷子將檸檬刷一遍，這樣才可以將檸檬清洗干凈。有一些人在泡檸檬的時候，只是用水沖一下檸檬表面就可以了，但其實這種做法是錯誤的，如果只是這樣清洗檸檬就會讓檸檬表面的一些臟東西也泡進(jìn)人的體內(nèi)，也就對身體造成一些不好的影響。

泡檸檬的時候應(yīng)該要將檸檬切片，不能直接將一整個檸檬放到水里面沖泡，最好將檸檬切成大小一致的薄片，不能切的太厚，切的太厚會讓中間的檸檬無法發(fā)揮其作用，一般一個檸檬可以切15到20片，這樣的數(shù)量才是最好的。

人們平時可以用檸檬做成一些飲料，而且口感會非常好，比如加檸檬和蜂蜜放在一起沖泡可以做成蜂蜜檸檬茶。首先將檸檬切成片，大概放一片放到杯中，然后加入適量的蜂蜜，用60到70度的水沖泡，幾分鐘之后就可以喝了。檸檬蜂蜜茶的營養(yǎng)價值非常豐富，口感還非常好，在夏天的時候可以加入適量的冰塊，也會起到一定的清爽作用。

檸檬蜂蜜茶還可以對人的腸胃有非常好的影響，可以幫助腸胃消化吸收，也可以讓腸胃里面的一些油脂更快的被吸收，對于一些想要減肥的人來說，檸檬蜂蜜茶是一種非常好的選擇，因為檸檬和蜂蜜都是屬于熱量、脂肪非常低的食物。