很多人在小時候都養過蠶寶寶，那么一定對桑葉不會陌生，畢竟桑葉是蠶寶寶的口糧，每天放了學第一件事就是去采摘桑葉給自己的蠶寶寶吃。其實，桑葉不僅是蠶寶寶的口糧，有很多人也會把桑葉曬干拿來泡水喝，桑葉泡水的功效非常多。那么用桑葉泡水具體都有什么樣的功效呢？

一、桑葉泡水的4個功效

桑葉是一種偏寒的物質，味道苦中帶甘，但是功效非常多。

首先，從中醫的角度來看，桑葉既能夠疏散風熱，還可以消瀉肝火，很多人經常使用桑葉與菊花或者是連翹一起泡水喝，在一定程度上可以治療風熱感冒，對于有肺熱燥咳嗽的患者來說也是很有幫助的。如果將桑葉跟苦杏仁、沙參一起煲湯的話，對于肺熱或者是鼻咽干燥患者來說可以適當緩解病情。

桑葉具有的瀉肝火的作用也是很出色的，一些由于肝陽上亢而出現頭暈頭痛的患者，會使用桑葉跟白芍、石決明搭配；如果是肝火旺盛導致目赤、澀痛的患者，則喜歡將桑葉與夏枯草、蟬蛻等搭配，效果較為明顯。

其次，桑葉中含有大量營養物質和保健成分，特別是鉀、鈣以及鎂等微量元素以及氨基酸等的含量非常高，而桑葉中鈣的成分比普通的茶葉就要高出六倍，而且由于桑葉比較薄，泡水的時候浸出物比較多，也很便于吸收，對人體健康較為有益。

再次，桑葉中富含的生物堿還會參與人體的糖脂代謝，降糖、利尿的效果也較為明顯。

最后，桑葉中含有的維生素B1以及維生素B2的含量也很多，可以參與人體的氧化還原反應，維持消化系統的正常運行，對于治療和預防神經炎、角膜炎等疾病具有重要意義。

通過以上的介紹可以看出來，桑葉泡水的好處真的是非常多的，那么是不是意味著每個人都可以經常喝桑葉泡水呢？在使用桑葉泡水的時候又有哪些需要注意的事情呢？

二、桑葉泡水的禁忌

由于桑葉屬于偏涼性的食物，因此在使用桑葉泡水的時候有以下幾點需要注意的。

第一，很多女性經常喜歡喝桑葉泡水，但是在月經期間最好停止喝桑葉泡水，這是因為桑葉是涼性的，容易對經期的女性造成影響，使月經變得不規律。

第二，桑葉泡水不能過量喝，即使桑葉泡水功效那么多，但是一定要控制每次喝的量，喝多了容易對脾胃造成影響。

第三，由于桑葉的涼性，在空腹的時候最好也不要喝，容易對胃部造成影響。

來源：養身健康百科