打哈欠這個(gè)事，

竟然會(huì)傳染！

這是怎么回事呀？

別人打哈欠，為什么我也想打？

哈欠是真的會(huì)傳染，具體為什么，咱還是要看看科學(xué)家們的研究結(jié)果是怎么說的吧。

移 情

設(shè)身處地站在別人的角度，理解別人的感情。

研究人員發(fā)現(xiàn)，打哈欠傳染更容易出現(xiàn)在移情人群中。我們看到別人打了個(gè)哈欠，然后自己的大腦會(huì)問下一自己累不累，一般都是肯定的反饋，于是自己也跟著打個(gè)哈欠。

哈欠傳染的原因是受到了心理暗示；

哈欠傳染可能是因?yàn)樘幱谕粋€(gè)空間的人同時(shí)需要補(bǔ)充氧氣；

厭倦理論認(rèn)為，每個(gè)人對(duì)某件事感到厭倦就會(huì)打哈欠；

動(dòng)物群體中，哈欠傳染可作為協(xié)調(diào)其群體的社會(huì)行為，保持警覺，避免受到攻擊。所以, 哈欠傳染是個(gè)社會(huì)性行為。

研究過程中，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)：

1~2歲時(shí)的孩子出現(xiàn)打哈欠傳染現(xiàn)象；

若有人打哈欠，5分鐘內(nèi)在場的人約有55％也會(huì)打哈欠；

閱讀有關(guān)打哈欠的書刊，或看到打哈欠的圖片也會(huì)打哈欠；

患有孤獨(dú)癥的兒童（很少移情），幾乎沒有傳染性哈欠；

關(guān)系越親密的人打哈欠，被傳染的可能性越高；

容易受別人影響的人容易被傳染打哈欠

......

人為什么打哈欠，原來有這些好處

1

打哈欠，對(duì)五臟好，促進(jìn)血液循環(huán)

回想一下打哈欠的動(dòng)作，深吸一口氣，嘴張大，臉部肌肉動(dòng)，很多空氣吸進(jìn)肺里，腹肌鼓起來后橫膈膜降下去，當(dāng)肺部空氣滿載時(shí)，再被呼出去。

就是個(gè)深呼吸。從中醫(yī)上說，肺主呼氣，腎主納氣，打個(gè)哈欠，能讓體內(nèi)氧氣納入更多，有養(yǎng)腎作用，連帶著也對(duì)大腦有好處。

2

打哈欠，能醒腦，消困倦

心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明，人腦部溫度升高時(shí)更容易打哈欠，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作能讓腦部溫度降低（原來腦部散熱的說法是真的！）

人在困倦狀態(tài)時(shí)，大腦深層的溫度會(huì)升高，打個(gè)哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時(shí)流經(jīng)面部的血液會(huì)冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個(gè)哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。

這與我們通常說的打哈欠是累了困了想睡覺了這種說法相反，哈欠的目的其實(shí)不是促使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而是讓人頭腦清醒，對(duì)抗睡意。這樣想，如果犯困又不能睡的時(shí)候，打幾個(gè)哈欠吧。

3

打哈欠，調(diào)情緒，助睡眠

如果你心情不好，那多伸幾個(gè)懶腰、多打幾個(gè)哈欠，通常會(huì)有一種輕松感、鎮(zhèn)靜感和振作感，這是因?yàn)榇蚬酚惺韪螝獾淖饔茫苍谝欢ǔ潭壬夏芟说那榫w壓力。

打哈欠還有助于失眠的人盡快入睡。當(dāng)你為失眠所困久久不能入睡時(shí)，你模仿打哈欠動(dòng)作，全身放松，閉上兩眼，口大張，舒舒服服地打打哈欠，如此重復(fù)幾遍，睡意就可能來到你的身旁。

頻頻打哈欠，可能是中風(fēng)前兆

不要看了上面的，就覺得打哈欠好處多多。有一種情況很危險(xiǎn)，要特別注意，尤其老年人。

老年人腦動(dòng)脈逐漸硬化，血管壁彈性減低，管腔越來越狹窄，供應(yīng)腦的血液相對(duì)減少，呈慢性缺氧狀態(tài)。一旦疲勞或睡眠不足，極易打哈欠。這是衰老的表現(xiàn)，也是腦動(dòng)脈硬化的一種標(biāo)志。

平素看來健康的老人，如果近期內(nèi)突然頻打哈欠，則可能是中風(fēng)前兆。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約80％的中風(fēng)病人在發(fā)病前5~10天內(nèi)，都有頻打哈欠的現(xiàn)象。所以，家里老人突然頻打哈欠，應(yīng)及時(shí)就診~

（河北日?qǐng)?bào)微信 央視財(cái)經(jīng) 家庭醫(yī)生）