許多人在成年之后還會長出牙齒，這種牙齒被程稱之為智齒。智齒被稱為智齒，不少人就顧名思義的認為長出智齒是智慧的象征。其實不然，長出智齒并不是一件讓人開心的事情，智齒的長成還有可能會引起身體不適，影響正常生活。

智齒是正數牙齒的第八顆牙齒，智齒的位置較為隱蔽不易被人察覺。智齒的生長時間并不確定，這是因人而異的。有些人在20歲之前就長了，有些人在四五十歲的時候還會長出智齒，還有些人終其一生也不會長出智齒，也會有一些人智齒長不完全只有半顆牙齒的情況，而有些人會長出兩顆或者更多智齒的情況，這些都是正常的生理現象。

智齒的長成并沒有起到咀嚼食物的實際作用，反而不少人在智齒的生長過程中都會有一種"說多了都是淚"感覺。

由于人類在進化的過程當中，食物也經過精細化的處理，在咀嚼食物時并不需要很大的咬合力，頜骨沒有足夠的刺激而越長越小，這時候智齒的生長就沒有足夠的空間，容易導致智齒生長方向發生變化，擠壓到其他的牙齒，造成牙齒疼痛的現象。

多數人在知道自己長了智齒之后會選擇去醫院進行拔出，想在智齒并沒有完全長成發生疼痛之前解決后患，這個方法其實是可行的。智齒沒有實際的咬合作用，而且在其生長的過程當中容易擠壓到其他牙齒，造成牙齒變形，甚至發生牙周炎的情況。

長出智齒后在飲食方面一定要引起注意，不能吃過于辛辣和過于堅硬的東西，可以選擇多吃流失，避免上火。尤其在智齒的生長時，因為某些原因沒有及時進行拔出的人來說，晚上一定要多注意休息。

白天因為事物繁忙注意力分散不會感覺到牙齒疼痛，可是到了晚上，感官系統格外敏感，智齒生長引起的疼痛就會格外明顯。這時候就要早點休息，并且在睡前記得刷牙撒上一點消炎藥。

智齒的疼痛讓許多人食不能下咽，但是也不可以因為疼痛就不吃東西，這樣容易造成營養不良，出現低血糖的現象。這時候可以選擇吃一些苦瓜，苦瓜具有清熱敗火的效果，也可以選擇煮一些蔬菜湯進行食用，這樣不僅可以補充身體得營養，不至于造成營養不良的情況，同時也可以緩解牙齒疼痛的癥狀。