央視網消息（記者 趙延靈 實習生 李子玉）：隨著年齡的增長，很多女性面部都會出現或多或少的皺紋，這是一種自然衰老的過程，大家不必焦慮。本期《夠科普》邀請中國中醫(yī)科學院醫(yī)學實驗中心研究員代金剛博士，為您講解有關緩解面部皺紋的方法?？靵砹私庖幌掳?。

關于緩解面部皺紋操作前注意事項：要洗手洗臉，保持手部和面部清潔，力度由輕到重，手法不熟練時可以先用手部或胳膊的皮膚習練一下。

代金剛博士表示，對于面部的皺紋，我們可以用拍、搓、拉三步，幫助您改善或延緩面部皺紋的出現。其實，面部皺紋也是對我們身體內臟功能的反映，除了局部處理，還建議您咨詢專業(yè)醫(yī)生進行中藥調理。

第一步是拍。皺紋經常出現的部位是額頭、眼角。我們用手指前兩個關節(jié)的位置，輕輕拍打額頭、眼角和面部，如此重復3—5次。切記一定要輕輕拍打，才能夠恢復面部氣血的循環(huán)，讓面部肌肉恢復彈性。

第二步是搓。古代養(yǎng)生有干洗臉的方法，實際上搓就是用這種干洗臉的方法。注意不要大面積，而是要小面積地搓動。用手指的指腹，從額頭開始進行按揉搓動，從額頭到兩側太陽穴、眼角、面部的兩頰，整個面部可以完整地搓一遍，切記一定要重復三次。經過這一系列的搓動，會讓面部肌肉彈性得到恢復。

第三步是拉。對已經出現皺紋的面部，可以嘗試把手放在額頭，并將食指和無名指分別向遠拉。食指向上、無名指向下，把額頭部位的肌肉拉平。(校對：宋春燕)

來源： 央視網