遙想當(dāng)年，森Sir上大學(xué)的時代，流行臺灣某作家的愛情小說。這位作家的故事里的男女主人公都有一個特點(diǎn)，就是經(jīng)常在想到自己心中所愛的時候，心會莫名地痛。

瓊瑤劇經(jīng)典《還珠格格》

準(zhǔn)確的說法，依稀記得好像是心生酸楚。

為什么會有心痛的感覺？

意象對話療法心理學(xué)非常重視言語中傳達(dá)的感受及其相關(guān)的意象。酸是味覺，楚就是痛感，也就是說，這是一種酸酸的痛苦感。

酸作為一種心理體驗(yàn)，常見的表達(dá)有心里酸酸的、酸澀、你就酸吧等等。大家可以試著靜心體會一下這幾種表達(dá)中的心理感受。也許會發(fā)現(xiàn)，這些表達(dá)里酸似乎都與一種略帶悲傷的委屈感喪失感有關(guān)。

那么，是不是這些戀愛中的人，在想到心中愛人的時候帶了一種悲傷的委屈感喪失感呢？

這種表達(dá)當(dāng)時多到了似乎有一種趨勢，有了一種關(guān)于愛情的說法，就是有些人會有意無意地把是否有心痛的感覺作為是否是真愛的一種標(biāo)準(zhǔn)。這就像另一種說法，就是把身體想不想要作為一種標(biāo)準(zhǔn)一樣。

這些流傳的說法、所謂的標(biāo)準(zhǔn)究竟靠不靠譜？

我知道很多讀者會覺得這些說法是無稽之談，不值一論。

但是，現(xiàn)實(shí)中畢竟很多人其實(shí)是潛移默化地受了這些說法的影響和暗示的。所以，嘗試從心理學(xué)角度一探究竟也是有一點(diǎn)意義的，所謂澄清。

人一生，難得就在澄清，澄清則如實(shí)，如實(shí)才不虛妄。

《綠里奇跡》

為了便于討論，這一次我們把主題就限制在這個痛楚感的來源上，暫時不去討論諸如愛情是什么？什么才是真愛這類宏大的敘事了。

既然說到感覺的來源，也就意味著這種感覺有的人體會過，有的人沒有體會過！

你真的心痛過嗎？

其實(shí)，那些覺得上述說法是無稽之談、不值一論的人，我猜測就有很多可能從來沒有體驗(yàn)過這種特殊的痛楚感。

難道那些從未體驗(yàn)過這種痛楚感的人就沒體驗(yàn)過所謂的真愛嗎？

這個邏輯推理結(jié)論本身聽上去就似乎不怎么靠譜。

換言之，我們僅僅用理性邏輯推理，就似乎覺得這個認(rèn)知有點(diǎn)兒絕對化，有點(diǎn)兒玄了。

圖釋：《歡樂合唱團(tuán)》布萊恩因倆人長期異地而出軌，科特得知后的難過心情。

科特：你覺得我就不寂寞了嗎?你覺得我就沒碰上誘惑嗎?

但我抵制住了，因?yàn)槲抑滥且馕吨裁矗馕吨鴤酥辽睢ぁぁぁぁぁ?/p>

布萊恩：我非常抱歉，科特，真的。

接下來，再從深度心理學(xué)角度看看其實(shí)是怎么了。

森Sir在心理咨詢中不止一次遇到過來訪者談及戀愛中的心痛感。

用心理學(xué)理解心痛

比如，曾經(jīng)有一位來訪者跟我討論過自己面對兩位同樣心動的異性時候的困惑。在我的來訪者心中，這兩位異性都相貌俊逸，一表人才。自己都非常心儀喜歡。但是，跟兩人相處時的感受很不一樣。

跟甲在一起的時候非常愉快舒服，因?yàn)閷Ψ缴平馊艘猓瑢捜蒹w貼，對自己的情緒總是能很好地發(fā)現(xiàn)和接納。

乙則給自己一種特殊的迷人的感覺，因?yàn)橐覍懙牟┛臀淖稚铄洌腥酥辽睿x著讀著自己就感動地淚如泉涌，一想到乙，自己就心痛。

《吸血鬼日記》

我的這位來訪者一時間就困惑了，糊涂了——我到底對誰才是真愛啊？我該如何選擇啊？

作為咨詢師，森Sir肯定不會出主意、給建議。心理咨詢師原則上是不可能介入到來訪者的現(xiàn)實(shí)生活選擇里去的。

很多沒有接觸過心理咨詢的人有一個誤解，以為心理咨詢類似于思想工作，咨詢師就是開導(dǎo)來訪者。這是一個巨大的誤解。心理咨詢師的功能主要是陪伴者，陪伴來訪者自己發(fā)現(xiàn)自己，自己發(fā)現(xiàn)真相，在真的看清楚之后做出自己的選擇。

所以，我聽清楚后，就陪著這位來訪者開始了一段自我心靈的探索之旅。

在咨詢技術(shù)的支撐下，來訪者放松下來，然后深入到潛意識里去體會這兩個異性分別在自己內(nèi)心喚起的感情。

《歡樂合唱團(tuán)》

這里重點(diǎn)說一下異性乙喚起的那種心痛感的來源。我讓我的來訪者體會閱讀乙的文章時那種心痛感，將這種感覺具體化，細(xì)分化，就像前面森Sir分解痛楚感那樣。

由于這位長程來訪者，已經(jīng)成長了很長一段時間，很有基礎(chǔ)和能力了，所以很快就脫口而出說：絕望、無望、無助和無力！

我建議來訪者繼續(xù)體會被分辨出來的這些絕望、無望、無助和無力的感覺，看一看有這種感覺的人，試著想象能表達(dá)這種感覺的畫面（意象），于是來訪者再次陷入潛意識，喚醒了塵封的幼年生長環(huán)境的記憶和體驗(yàn)·····

《我是大哥大》

至此，這位來訪者猛然明白了自己閱讀乙的文章時喚起的那種心痛感是從哪里來的了：來自于對自己幼年生長環(huán)境那種絕望無助感的共鳴。

通常來說，在咨詢初期階段，來訪者會看到一些人物動物甚至神怪在某種環(huán)境下的畫面，這些畫面就是象征了某種相關(guān)情緒的意象。咨詢師可以由此幫助來訪者穿透心理防御，看到自己潛意識深層壓抑的有關(guān)情結(jié)；但是這位來訪者已經(jīng)有了好幾年的成長基礎(chǔ)了，很有經(jīng)驗(yàn)，就沒有借助意象，而是直接與相關(guān)的情結(jié)建立了鏈接。

意象對話療法，把這種愛情中的特殊情形叫做情結(jié)之愛，幼年形成的某種關(guān)于關(guān)系的情結(jié)，成年在親密關(guān)系中發(fā)生移情而成的一種愛情。

《驚濤駭浪》

通俗說，就是小時候的某種經(jīng)驗(yàn)很痛苦，壓抑塵封于心底最深處，長大后遇到類似的情境，痛苦經(jīng)驗(yàn)被激活，身不由己地要重復(fù)這種經(jīng)驗(yàn)。

心理學(xué)上叫強(qiáng)迫性重復(fù)。

據(jù)說，有的意象對話療法心理咨詢師把愛情的類型分了十幾種之多。足以見，我們通常所說的愛情的心理動力是很復(fù)雜的。

心痛感也許只是一種表面現(xiàn)象，它背后真正的真相需要當(dāng)事人自己去探索和發(fā)現(xiàn)。遺憾的是，對于多數(shù)人而言，此情可待成追憶，只是當(dāng)時已惘然。

希望這段分享能幫助一些朋友少一些惘然，多一分明白，森Sir寫此文的初心也就不惘然了。

最后，在留言區(qū)說說看你曾經(jīng)為誰心痛？也許說出來，你就會覺得好一些。

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策劃：雨 青

作者：森 Sir

編輯：番 薯

設(shè)計(jì)：昊 昊

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