如何改善膚質，克服粉刺、痘痘、出油等一系列，面部問題是很多人難以克服的世紀難題。為了改善膚質，他們嘗試了各種方式，使用昂貴的護膚品，吃奇怪的食療偏方……都不見效這究竟是為什么呢？因為皮膚問題的根源可能不在皮膚，之前的調理方式都只是治標不治本，造成面部出現粉刺痘痘的根源可能是肝臟出了問題。

出現粉刺是為什么呢？因為肝臟具有調節體內黃體荷爾蒙的作用，而這種物質是導致油脂分泌的重要原因；因此當肝臟出現問題時調節功能將下降，會造成皮膚油脂會大量分泌，導致一系列面部問題的出現。

除此之外，當肝功能下降時，我們還能從一些這些變化中有所察覺。

面色暗黃

除了膚質變差外，面色暗黃也是肝臟不好的重要表現。如果你在一段時間內出現了面色枯黃的情況時，一定要當心，這是因為肝功能異常導致的膽色素分泌異常所引發黃疸，這時身體的皮膚、鞏膜等部位會被染為黃色。

食欲不振

肝臟作為身體中最大的消化腺，它還擔負著分泌膽汁參與食物消化的工作，一旦肝功能出現異常，會直接導致膽汁分泌不足，造成腸胃消化功能出現衰退。消化不良、食欲不振等一系列消化問題都會隨之而來。

月經不調

對女性而言，肝臟出現異樣還會造成月經紊亂。因為在中醫看來，肝臟具有造血藏血、向身體各處輸送血液的功能，一旦肝功能出現問題，將導致女性氣血不和，造成該病癥的出現。

那么，當肝臟出現異常時，我們應如何進行調理呢？下面就為大家推薦幾種方式。

飲食

首先，在飲食方面要養成清淡的飲食口味，減少高油脂食物的過量攝入，因為過量的脂肪攝入會增加脂肪肝出現的風險。常言道：綠色入肝，可見綠色蔬菜對肝臟具有保養作用，每天應保證充足的攝入；魚肉、豆制品等含有優質蛋白的食物也要多吃，它們對肝臟具有修復作用。

睡眠

當前很多人都有晚睡的習慣，可這對肝臟的健康來說是一個巨大的隱患，因為在中醫看來凌晨一點至三點這段時間是肝經循行的時段，此時只有處于睡眠狀態，才能讓血液正常歸肝，以維護肝臟健康。

心態

常言道：怒傷肝，過大的情緒起伏也是危害肝臟的重要原因。因此，在生活中我們應該保持樂觀積極的心態。

當你對自己的身體進行了這樣的調理之后，肝臟的健康就有了保證，而面部皮膚的問題相信也一定會有所改善。