古人云：日出而作，日落而息。

生活除了朝九晚五外，還有很多人需要加班到深夜，或者直落到次日早上。夜班總是格外漫長，思緒萬千，沒有雙休，一天十二小時的夜班，我想大概這一切都是為了生活吧！可你們又有誰知道長時間的夜班給我們帶來多少危害呢?下面我們一起探討一下？

什么是夜班？顧名思義，它指的是晚上進行作業，一般在晚上11點到第二天6.7點甚至8點左右我們都可以稱之為上夜班，大家都知道人正常的作息時間大多數也在這個時間段，因此夜班常被人欲為反人類逆人性的作息模式。那長期夜班會對身體到底有多大影響呢？

我們從小就知道日出而作日落而息，但是由于現在社會上大部分企業都要上夜班，最熟悉不過的應該數工廠了吧！被譽為奪命流水線的工廠究竟有多可怕？不知道大家有沒想過為什么大家管它稱之為奪命流水線，其實這并不是憑空捏造的，事實上不管你的身體有多么的強壯，在奪命流水線上干上12個小時，只要你連續上幾個月的夜班，你的身體機能就會迅速地下降，馬上進入亞健康狀態，長此以往，各種慢性疾病就會伴隨你的終生。感覺工廠里所有的人都應服務這一臺制造機器一樣，沒有人在乎工人累不累，工人的死活根本就沒有人會關心，但是你要想機器停一分鐘，老板們就會感覺虧了他幾百萬似的，最后傷身勞累的不僅是我們，更可恨的是往往工人們辛苦的勞累還得不到起碼的尊重。這樣的工作，加上身體上的摧殘你們還敢長期上嗎？

有人就會說，工廠沒補貼么？據我了解，一般企業工廠的夜班補貼不過10元，有的20元，綜合下來一年不過3.4千塊左右，但你們有沒有思考過一年下來長期12小時的夜班對我們兩班倒的人來說影響有多大？身體的摧殘度難道就值那么多么？上了一定年紀后會不會對身體造成一些不良的影響？大家有思考過這個問題么?

事實上長期上夜班是腫瘤各種癌癥高發的一個誘因，首先長期上夜班不僅會導致人體內分泌紊亂，而且還會降低身體的免疫力，嚴重的會導致記憶力下降，脫發膚差，黑白顛倒，飲食不規律，傷腎傷肝等等，總而言之它會迅速加快人體各個機能衰老，打破生理各項平衡機制等等。看到這里請問各位還敢熬夜，還敢長期上夜班嗎？

但有些行業確實是需要夜班，比如醫生，警察，運輸行業，他們為了老百姓的生活和生命財產的安全，24小時堅守在崗位上值得敬佩，值得尊敬。盡管他們夜班上的精疲力盡，所有的情緒都藏在我很累三個字中，每天拖著疲憊不堪的身體下班，有時候真的叫人心疼，回頭想想這都是因為責任，職責和生活啊！他們日復一日，年復一年的堅持，都只是為了守一方平安，護一方生活保障，縱使萬般不愿，但頭上頂著人民身上扛著責任，也要站好最后一班崗，為他們點贊。

其實，上夜班也有幾點好處就是，第一夜班雖然比較熬人，但是夜班相對白班管理要松懈很多，面對無味的工作可以適當偷懶放松一下，這對于一部分愛摸魚的人來說也未必是件壞事。第二夜班它比較省錢，下班后回到宿舍倒頭大睡，那你就沒有花錢的機會了，這對于一些花錢大手腳的人絕對是不錯的選擇。

綜合上述，我想你們大概都可以權衡夜班的利弊了吧，事實上這個都是因人而異，有的人想上夜班，但我想絕大部人應該都不愿上夜班吧？因為個人感覺上夜班的弊端實在大于利，所以還是建議大家少上夜班少熬夜，以上各位看官還有什么不同異議和獨到的見解可以評論區闊論一下。謝謝！