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現當一個女人發現老公有了小三時，一般由震驚到憤怒到傷心，但一哭，二鬧，三上吊是解決不了什么問題的，那么妻子發現老公有小三該怎么辦呢？下面，525心理網婚姻情感咨詢師來為困惑無助的女性指點迷津：

首先要冷靜下來，分析自己的婚姻，老公有小三的原因以及雙方對家庭的珍愛程度，確定這個婚姻是否有必要維持。

男人的外遇一般有三種：

一種與婚姻無關，與個人對生命或情感的成熟有關。這種人的內心對道德或倫理的需求相對比較低，隨意在情愛上相對自由，內心的沖突相對較少。這種人不管婚姻生活多美好，在條件合適的情況下都會浪漫一把。

第二種外遇常常是尋求對婚姻的補償，他們不愿意失去婚姻，卻又對配偶有諸多抱怨，或者客觀上需要得到一些關愛，卻不能如愿，一旦婚外情發生，他們的內心似乎一下就找到了平衡，感覺婚姻并不那么糟，婚外情也不過如此，有時僅僅是一種道義和責任勉強地維持婚外關系，不想投入太多的熱情。

第三種外遇，是對婚姻的否定，目的是破壞婚姻關系并可以有勇氣從原來的婚姻中解脫。為愛而走出婚姻多少可以讓人理解或者同情，因為我們的社會推崇愛是婚姻的基礎，沒有愛情的婚姻是不道德的。

如果是前兩種情況，婚姻是可以挽救的，在確定自己還想要這段婚姻后，就要作出積極努力并采取理智的做法。這種努力會有兩種好處，一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情，二是當對方仍然執意離去時，自己可以看清事情的真實面目，使自己現在不猶豫，將來不后悔。

第一，不要糾纏在這件事上，要擱置一下，坦誠地告訴他你內心的感受和想法，看他的反應，要說服自己相信他的話，不要去跟蹤，也不要去找證據，這等于自虐。婚外情本身有個規律，前三個月是熱戀期，你很難打斷它，這個階段進攻，婚姻會冒很大的危險。感情的事簡單粗暴是解決不了的。像那個湖南老婆，老公人回來了，心也很難回來。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益。如果這個男人還愛家，要他的婚姻，一般六個月到一年就自然結束了。

第二，不要去找那個女人談判，現代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至會暴露他們之間有多親密，你去了等于自取其辱，因為做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會引發他的憤怒，減少他的內疚。

第三，不要到處宣揚，盡管男人花心，但對自己的社會形象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人知道他有婚外戀情，為了避免別人說他道德敗壞，他會主動提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的，沒有愛情的，尤其是國家干部，為了證明自己的清白，往往選擇離婚。

第四，丈夫的婚外情不要告訴家人，尤其是娘家人。一來避免日后丈夫回丈人家尷尬，你不但要修復夫妻關系，還要修復他與家人的關系；二來怕娘家人出面報復，象東北老婆那樣，找人揍他一頓，當時是出了氣，可自己賠了夫人又折兵，婚姻沒有了，錢財沒多拿，還得賠醫藥費0如果想離婚，不妨向北京老婆學習，用法律來保護自己。更不要到單位去鬧，去找領導，這也是導致婚姻破裂的無效行為，山東老婆就是例子。

第五，不要效仿情人的樣子對老公過分地好，這樣讓他不舒服。可以和第三者來個智慧的競爭，不要哭哭啼啼，要自信自強，態度悠然，他就懵了，不知你葫蘆里賣的什么藥，自然會收斂自己的行為。也可以學學上海老婆，增添自己的魅力，讓老公重新發現你的美麗，而后回心轉意。

第六，不要以牙還牙，自己也去尋找婚外情以報復和懲罰配偶。其實這是處理婚外戀問題的最愚蠢的行徑。事情變得復雜，涉足人陡然增多，不僅問題不能解決，兩人關系會更加惡化，而且本該屬于自己的權利，如經濟方面的，道德方面的，也會完全消失。自己損失慘重，還貽笑大方，萬不可取。

第七，不要輕易有成人之美，老公有了外遇，很多情況下是可以回頭的，不致家庭破裂。如果你主動放棄婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的是你自己和你的孩子。無辜的孩子其實是離婚最大的受害者。你的輕率會害了孩子一輩子。要有絕不放棄婚姻，這樣不僅讓自己有更大的空間去努力挽回，而且可以讓背叛者和第三者出現關系危機，使第三者趨于死心。

第八，要學會寬容，以退為進。掌握了證據而一味緊逼，本想認識錯誤的老公也會不耐煩，容易一不做，二不休，與你徹底決裂。此時，如果擺出寬容的姿態，則較能使他有愧疚感，深覺對不起你，不忍心再傷害你。這樣無疑會增加使其回歸的向心力。然后，兩個人可一起找個合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣泄出來。

第九，最明智的做法是出口轉內銷，和風細雨地交流思想，解決問題。回憶當初，哪對夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子，只是時間的長與短而已。檢討當前，分析矛盾與沖突的根由，各傲自我批評，展望未來，探討夫妻重新契合的途徑，這樣做的目的，在于用加倍溫暖的心去換回對方的離散之心。一般來說，將心比心，以心換心，精誠所至，金石為開。盡管婚外戀時感情熾熱，但他的內心始終為罪惡感和羞恥感所擾，只要階梯搭牢，他們是會下樓的。

第十，如果已經盡了最大努力來挽回婚姻，避免家庭破碎但花心的老公就是屢教不改，視寬容為無能，則妻子要清醒認識，當離則離，不要一味姑息縱容。到了這一步，要先做到在經濟上，心理上不依附丈夫的準備，盡可能減少因離婚對自己的物質和精神生活造成的傷害。 有人可能要問，我是受害者，為何還要委屈自己?別忘了，我們的前提是挽救婚姻。如果不想要這段婚姻了，那么就可以怎么解氣怎么做，可以像北京老婆，也可以像東北老婆，山東老婆那樣。如果珍視這段婚姻，不忍放棄，那就要極力挽回。

其實，相對于外面的誘惑，妻子仍處于極有利的位置。你和丈夫已經有了彼此親密的經驗，完美的家，還有孩子，婚姻在男人內心天平上的砝碼很重。外遇是個病癥，就象一座冰山露出海面的部分，由此可發現婚姻中真正的病結。如果懂得利用這個危機，尋求調整和改進，往往可以使危機化為轉機，有不少的婚姻經過夫妻雙方的努力之后，從外遇中起死回生，而擁有比之前更好的婚姻生活，所以面臨外遇風暴的夫妻仍然是有希望的。從人性的角度去理解婚外戀，把它看成是漫長婚姻的一個小插曲。

受害者千萬不要否定自己，認為老公不愛自己了，多年的生活一直是欺騙，這樣想你就會陷入痛苦的深淵。在漫長的生命過程中，一個人保不住要犯點什么錯誤，受害者要有一顆寬容的心，因為處理稍有不慎，不僅兩敗俱傷，而且會殃及更多人。如果一個人能痛定思痛，反省自身缺點，努力改善自己的性情，增加吸引力，將原來專注在不忠的老公和第三者身上的精力，轉而投注在追求自身成長，增加新技藝，發展新興趣。不苦苦哀求，也不威脅對方，給對方所需的空間支持，用不了多久，花心的男人就會回到你的身邊。經受了挫折的婚姻經過重建會更美好，如果還有問題可以到525心理網找專業的心理咨詢師幫你解決！