大家早上好哇~
最近刷刷某音發現了個新詞,叫做「我emo了」。
本著好奇寶寶的心理翻了翻評論區,有熱心網友答:
emo = e個人momo的哭
新時代沖浪選手常常用emo來表達我抑郁了我頹廢了等類似情感。
由此可得,
上著班的小藍此刻也是emo的。

那些需要發泄情緒的emo年輕人
快樂的年輕人有著相似的快樂,emo的年輕人卻似乎各有各的emo。
工作的重擔壓垮了我的emo
催婚的煩惱壓垮了我的emo
開學的焦慮壓垮了我的emo
以及還有各種,今天想喝的奶茶沒有喝到的emo…
頭發又掉了五根的emo…
喜歡的小姐姐沒有看我的emo…
………

忽然的悲傷,幾乎是大城市年輕人一部分夜生活的縮影。
在發泄情緒的深夜,千言萬語都匯成一句
兄弟,到點了。我又emo了。
熬過白日的忙碌,在夜深人靜躲開了游戲和視頻的快樂,
在深夜人容易被情緒擊碎。
不論是現代網絡越來越多對于抑郁,焦慮的討論,還是現象級的網抑云,
人們耐不住生活的壓力,開始尋求情緒的共鳴。這就是emo又又又在某音上翻紅的原因。

如何處理emo情緒?
人其實特別容易被情緒控制。有一次小藍心情不好,硬生生廢柴了一個禮拜。錯過一班公交都能氣的晚飯吃不下。 學會處理emo情緒特別重要。
接下來就跟大家聊聊如何處理emo情緒:
— 接納emo情緒,再真誠的去感受積極情緒
有一種詞語叫情緒偽裝,就是明明內心很emo,卻偽裝的很積極,導致于身邊的人都看不出來,就沒法好好安慰你。 所以一定要擁抱自己的情緒,感受到情緒變化時積極尋求好友家人愛人的幫助。
然后,就要去努力感受真實的積極情緒。
什么是積極情緒呢?嗦奶茶的快樂,組團打榮耀的精彩,或者下班了出門散個步,rua一rua小動物。(注意,不要上癮)

—打破思維反芻的桎梏,來消減emo情緒
有時候說,我太消極了,我真的開解不了自己怎么辦。
大家應該有過這種時候吧,——比如你與同學產生爭執——你很容易在腦海中一次又一次地回顧它。甚至會深夜失眠。
科學家把這種思維風格稱為思維反芻。
對問題無休止的擔憂和思維反芻,它讓你的消極情緒翻倍,導致全面的emo發作擴大。
所以當你的生活中確實出現了一件讓人emo的事件,請一定注意要從其中轉開,無論如何,找到一個能讓你完全投入的活動,也許是慢跑、修理你心愛的玩具,也許你可以給你的朋友打電話,問問他最近的學習經歷;
或者,你可以閱讀那些你一直都想讀的文章。
說來說去,逃避(emo情緒)雖然可恥但是有用啊~

如何找到積極的快樂?
消解emo情緒只是第一步,人生最重要的是啥呀——找到積極的快樂。
比如做些簡單重復的工作,你覺得是在浪費時間。emo了。
但是當你混合著摸魚去做,你忽然覺得這一天很開心!如果再聽一聽八卦,嗦一嗦奶茶,天吶,這是什么神仙日子。
說回正題,找到生活中積極的快樂,是一件非常重要的事,也是抵御emo情緒的良藥!
如果你最近正在被emo圍繞,感到很不開心,那么歡迎你來加入我們IMCPI呀~

在IMCPI快樂有很多,數一數有以下幾種吧:
第一,當然是收獲副業金錢的快樂!
主業之外有一份額外的收入,想想都開心的好嘛~

第二,是擁有許多志同道合的好友。
如果你是位剛畢業的小同學,一個人在異鄉打拼,不同于公司新人老人的壓抑感,在IMCPI大家都是平等隨和的哦。
你不僅可以認識許多新朋友,戶外課一起做游戲,超開心~

第三,授課的過程很快樂~
和歪果仁的對談,可以多多感受一下歪果的風土人情也好,為人處事也好,讓自己的思維更開闊,emo情緒根本追不上你。
另外,傳播漢語文化很有成就感哦!

如果你想要全職做對外漢語教師的話,這份工作也是真香的。
一種是作為自由職業者,隨著能力的提升擁有穩定的學生,支付自己的月度開銷。這樣的話完全沒有上下班早高峰的煩惱!
另一種是應聘進入學校任教,擁有寒暑假,真是神仙工作~

想一想,不論是前幾年的喪,還是現在的emo,
我們始終在努力尋求負面情緒的共鳴。也依舊在與消極負面斗智斗勇。
所以說呢,有意識地保持積極和快樂情緒,讓自己始終處在積極情緒當中,一定可以擊敗負面情緒噠~

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